Abnehmen wie kann ich abnehmen

Frage von

bbbbb 07.01.2012 - 14:13

Könntet ihr mir sagen wie ich abnehme und wachse??

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Antwort von tachna33 08.01.2012 - 18:55

weniger essen
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Antwort von billybilly 07.01.2012 - 19:44

In erster Linie durch gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung z. Bsp. mind. 3-4 mal die Woche 1-2 Std.sportliche Betätigung.
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Antwort von sneukersneuker 07.01.2012 - 16:22
Du wächst von alleine. Zum Abnehmen musst du in der Regel selbst was tun:
- weniger essen
- weniger Fett und Süßes
- mehr Bewegung
Wenn du in der Pubertät bist, so kann es sein, dass du in einem Wachstumsschub auch abnimmst. Das hat hormonelle Gründe.

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