Was kann ich tun, um meine Abwehrkräfte zu stärken? Es gibt heutzutage so viele Präparate in der Apotheke, dass man sich schwer für irgendwas entscheiden kann...ich weiß, dass natürliche Produkte sehr wichtig sind und dass man viel Sport machen muss, das mache ich auch. Trotzdem wollte ich meine Abwehrkräfte noch mehr stärken, bei diesem Wetter ist das sowieso nicht verkehrt. Ich muss aber gleich dazu sagen, dass ich nicht alles gut vertrage, ich habe oft Darmprobleme….Könnt ihr mir was Gutes und Natürliches empfehlen?
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Abwehrkräfte stärken?
Frage von
Florentine
Florentine Antworten (7)
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1Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerHilfreichste Antwort von MonsoonMoon
Ich habe gedanklich gerade schon alles aufgezählt, was man machen kann, um sein Immunsystem zu stärken, aber wenn du Darmprobleme hast, dann kann ich dir Omni Biotic 6 empfehlen. Das ist ein darmsanierendes Mittel, was das Immunsystem stärkt. Ich nehme es selbst dafür und es leistet gerade in dieser Jahreszeit gute Dienste :D
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1Antwort von fesses1979
Ich kann dir das Wurzelextrakt Umckaloabo aus der Apotheke empfehlen!
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0Antwort von Florentine
Ja, die gesunde Ernährung ist, glaube ich das größte Problem für mich. Ich dachte immer, ich ernähre mich gesund, aber letzte Zeit habe ich wirklich ständig Blähungen, Völlegefühl....das macht mich total fertig! Ich mache ja alles, was ihr mir vorschlägt: Ich trinke viel Tee, nicht nur aus dm, aber nur Kräutertee, dann gehe ich viel auf die frische Luft und schlafe auch ziemlich viel...Was Sauna betrifft, muss ich zugeben, dass ich das noch nie in meinem Leben ausprobiert habe. Irgendwie habe ich Angst, in so einem Raum eingeschlossen zu sein...vielleicht leide ich unter Klaustrophobie (schreibt man das so?)?
Was ich noch nie ausprobiert habe, ist dieses darmsanierende Mittel, wie funktioniert das genau?
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0Antwort von wimmaldi
Ich empfehle dir die Naturtees aus dem dm.
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0Antwort von Musterknabe
Meine Mutter schwört auf Umckaloabo, aber damit muss man mit der flüssigen Version vorsichtig sein wegen Sodbrennen, besser sind dann die Tabletten.
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0Antwort von
MikeMeierMikeMeier
Wenn Du was gutes für Deine Gesundheit tun willst geh viel an die frische Luft und sorge für ausreichend Schlaf. Zusätzlich in "kritischen" Phasen kann man echinacea Tabletten einnehmen.
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0Antwort von marilda
Sorry, aber ich würde dir nichts im Form von Tabletten emphehlen. Bewegung in der frische Luft, Sauna und Sport und eine gesunde Ernährung reicht aus und dein Darm freut sich auch ... Bespreche dies mal mit deinem Hausarzt.
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Ich kann das auch bestätigen. Es bewirkt ein Wunder. Seit Monaten (seit dem ich es eben regelmäßig nehme) bin ich nicht krank geworden. Davor war ich ständig krank!