Ich möchte ein bisschen abnehmen, bewege mich viel und ernähre mich gesund. Der Erfolg bleibt bisher leider trotzdem aus und so suche ich etwas, was den Stoffwechsel ein bisschen ankurbelt und mir hilft meine Ziele Ich möchte ein bisschen mit meinem Gewicht runter; mache darum zur Zeit jeden Tag eine Stunde Sport und versuche mich möglichst gesund zu ernähren. Ab und an sündigt man dann aber doch wieder... und naja. Irgendwie ist man ja schon ein bisschen faul und will es sich so einfach wie möglich machen, oder nicht!? jedenfalls gibt es ja gewisse Stoffe wie zum Beispiel L-Carnitin, die zum Fettabbau benötigt werden. Ich bin auf die Fett-Reduktion-Aktiv Kapseln von Altapharma gestoßen und habe mich gefragt ob so etwas wirklich unterstützend hilft. Kennt sich jemand damit aus und kann etwas dazu sagen?
Altapharma Fettreduktion Aktiv-Kapseln: Fällt damit das Abnehmen leichter?
ilDonnaiolo Antworten (3)
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1Antwort von EleonoraBuffon
Schmeiß dein Geld nicht für sowas raus. Solche Kapseln bringen rein garnichts. L-Carnitin ist eigentlich nur nützlich, wenn du wirklich viel Sport machst, ansonsten sollte der Körper bei einer gesunden Ernährung genug eigenes Carnitin produzieren können. Wenn du wirklich schlecht abnimmst, dann solltest du im Zweifelsfall einmal deine Schilddrüse checken lassen. Oder aber du überdenkst nochmal deine Ernährung. So wenig Kohlenhydrate wie möglich, Fleisch in Maßen und viel Obst und Gemüse - dabei aber lieber mehr Gemüse, als Obst, denn Obst bringt wieder viel eigenen Fruchtzucker mit. Mit dem Sportpensum das du hast, sollte es dann eigentlich von alleine laufen. Und hin und wieder mal was Süßes ist auf jeden Fall drin, sonst droht irgendwann die Heißhungerattacke.
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0Antwort von karinajott
Ich halte nicht viel von solchen Kapseln und Nahrungsergänzern, die im Prinzip in ausreichender Menge von unserem Körper selbst produziert werden. Manchmal muss man beim Abnehmen ein bisschen Durchhaltevermögen beiweisen, weil es auch mal zum Stillstand der Gewichtsabnahme kommen kann. Aber wenn Du Dich weiterhin bewegst und gesund isst, stellt sich der Effekt früher oder später ein. Da bin ich sicher! Weiterhin gute Gelingen...
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0Antwort von
billybilly
Schau mal hier, http://emedien.oekotest.de/cgi/index.cgi?artnr=94425;bernr=04
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