Hausmittel oder Medikament gegen Traurigkeit und schlechte Laune?

Hallo, für eine leichte Verstimmung helfen Johanniskrautprodukte, entweder Tees oder Kapseln. Viel Bewegung und wenn möglich Sonne hilft auch gegen den "Winterblues". Wenn es länger andauert und die Verstimmung" immer schlimmer wird, unbedingt zum Arzt gehen. Dein Hausarzt kann Dir sicherlich einen Therapeuten empfehlen.

Erst einmal empfehle ich eine ordenliche Prise Musik, dann Bewegung, am besten im Wald, einen gemütlichen Tee und wenn das alles nicht hilft und du daran regelmäßig leidest könnte ich dir Johanniskrautkapseln empfehlen. Lass dich dazu aber in der Apotheke genauer beraten.

Meiner Meinung und Erfahrung nach liegt das beste Hausmittel außer Haus - nämlich in der Sonne und an der frischen Luft! Geh raus, beweg Dich, triff Dich mit Freunden auf einen Spaziergang oder einen Kaffee und red Dir Kummer und Einsamkeit von der Seele! Das hilft meist am besten! Was Du da beschreibst klingt ein bisschen wie eine anfängliche Winterdepression...

Versuche viel draußen zu sein und ein bisschen Sonne abzubekommen. Wenn du nicht zu kritisch dem Solarium eingestellt bist, empfehle ich auch eine Portion warmer UV Ladung :-)

also bei mir hilft mein Lichttherapiegerät wirklich zu empfehlen! wenn man depressionen hat einfach bestrahlen lassen! hihi http://www.lichttherapiegeraet.com/ da gibts auch günstige findest best. was!

In der Apotheke gibt es jetzt ein neues Produkt, das aus Lavendelöl hergestellt wurde und dadurch beruhigend und entspannend wirkt. Versuch es doch mal http://www.lasea.de/

Bei mir hilft dann immer ein Espresso oder ein Redbull. Da pusht ein bisschen und man verkriecht sich nicht :-) Aber bitte alles im Rahmen und am besten auch mal mit einer vertrauten Person oder einem Psychologen sprechen.