Wie gesagt ich habe seit fast 7 Tagen absolut nichts festes zu mr genommen. Nur Wasser, Tee und Apfelschorle, und das alles im Rahmen von maximal 200kcl pro Tag. An Schultagen ist es einfach sich vom Hunger abzulenken aber jetzt (Sonntag ) ist es so schwer sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Ich kann an nichts anderes mehr denken, nur an das essen und wie gut es schmeckt, aber auch habe ich so sehr Angst dass ich durch jeden Bissen wieder zunehme. Ich brauche motivation weiterzumachen, bitte es so wichtig!
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Ich habe jetzt seit fast 7 Tagen absolut nichts gegessen. Ich bin so kurz davor aufzugeben, Hilfe!
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yaysarah
yaysarah
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Antworten (5)
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1Antwort von
badboybikebadboybike
Was ist denn dein Ziel? Bist du übergewichtig? Mit 200 Kcal bist du auf jeden Fall auf dem falschen Weg. Damit runierst du deinen Stoffwechsel so sehr, dass du nicht viel abnehmen wirst! Das Thema muss man schon etwas durchdachter angehen!
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1Antwort von Janosch
Wieso hast du denn solange nichts mehr gegessen? Bist du mit deinem Körpergewicht nicht zufrieden? Oder mit deiner Figur? Ernähr dich ausgewogen und gesund mit viel Obst und Gemüse und treib dazu noch ein wenig Sport, so bekommst du auf jeden Fall eine gute Figur!
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0Antwort von jackie70
Ich fürchte, dass dich irgendwann der Hunger überkommt. Dann ist es schade um die ganze Quälerei. Besser als gar nix essen wäre vermutlich, wenig und dafür das richtige zu essen, also Sachen, von denen du nicht dick wirst. Wenn du im Internet nicht selbst das Richtige findest, frag doch mal bei einer Ernährungsberaterin. Bei den Krankenkassen gibt es sowas beispielsweise.
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0Antwort von
SerienchillerSerienchiller
Herzlichen Glückwunsch! Du hast jetzt ganz offiziell eine echte Essstörung.
Wie du dich motivierst weiterzumachen, hast du inzwischen bestimmt schon selber rausgefunden: Rede dir einfach 20 mal am Tag ein, dass du FETT und nutzlos bist, dass alle neidisch sein werden, weil du so viel abnimmst, dass DU die volle Kontrolle über dein Gewicht hast!
Bleib stark, dann hast du bald deine Traumfigur:
Kommentar von SerienchillerSerienchiller ...oder du ziehst die Notbremse so lange es noch geht, schließt Frieden mit dir und deinem Körper und isst ganz einfach so lange bis du satt bist. Muss ja nicht nur Fastfood sein. So lange du zu jedem Essen eine Gemüsebeilage isst und ansonsten Obst und viele Vollkornprodukte, musst du dir um dein Gewicht überhaupt keine Sorgen machen. Sprich mit deinen Eltern oder Lehrern, wenn du das Gefühl hast, da nicht mehr alleine rauszukommen. Außerdem kannst du auch bei der Telefonseelsorge anrufen, die kennen Beratungsstellen in deiner Nähe:
0800/111 0 111 (kostenlos, auch vom Handy).
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0Antwort von
BambiBeauty trink tee und iss gesunde sachen wie äpfel oder anderes obst dadurch nimmst du kein bisschen zu
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