Es ist bald soweit und mein Examen steht vor der Tür. Selten in meinem Leben war ich so aufgeregt und ich habe Angst, mich durch die Aufregung nicht gut konzentrieren zu können. Ich war auch in der Apotheke und habe gefragt, was sie empfehlen, aber die Auskunft war nicht befriedigend. Darum frage ich einfach hier nochmal. Zu was ratet ihr in so einem Fall und wie sind eure Erfahrungen mit den Mitteln? Rescue-Tropfen oder Baldrian??
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Rescue-Tropfen oder Baldrian bei Prüfungsangst?
Frage von
seanjean
seanjean Antworten (5)
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1Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerHilfreichste Antwort von BruniCar
Von Baldrian kann ich dir eigentlich eher abraten, denn sie wirken in manchen Fällen eher einschläfernd. Rescue-Tropfen hingegen kannst du durchaus verwenden. Am besten du fängst schon einige Tage vorher damit an, damit du testen kannst, wie sie auf dich wirken. Am Tag 4 Tropfen in eine Glas Wasser geben und über den Tag verteilt trinken. Damit habe ich glücklicherweise gute Erfahrungen gemacht. Viel Glück bei deiner Prüfung!
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1Antwort von
Anton7Anton7
Ich plädiere für Baldriantropfen. Wenn noch genügend Zeit ist, solltest du einen Schnellkurs in Autogenen Training besuchen. Das bringt am meisten.
Alles Gute!
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1Antwort von bramu
Ich habe viele Freunde und Bekannte, die in der Prüfungszeit regelmäßig Baldriantropfen einnehmen. Der große Vorteil: Baldrian ist rein pflanzlich und wirkt nicht so stark, dass man sich ständig müde fühlt. Kann ich nicht bestätigen! Allerdings sollte man nicht den Fehler begehen, in letzter Minute zu den Tropfen zu greifen - es ist besser, wenn der Körper sich allmählich daran gewöhnen kann. Ein Spaziergang vor dem Schlafen gehen hilft übrigens auch Wunder - ich beruhige mich immer damit!
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1Antwort von
sneukersneuker
Man sagt zwar, dass Baldrian müde macht. Das kann ich aber nicht bestätigen. Es beruhigt sehr gut. Man muss halt die richtige Dosis wählen und das richtige Medikament aus der Apotheke. Nach ca. 1 Stunde habe ich die Wirkung bemerkt. Und war bei der Prüfung topfit.
Rescue Tropfen machen sicher nicht müde. Drei Tropfen auf die Zunge genügen laut Verpackungshinweis.
Du kannst es mal mit den Notfall-Bonbons versuchen. Die gibts im Reformhaus oder der Apotheke. Die hat man immer griffbereit und braucht kein Wasser zum Runterspülen. Von deren Wirkung habe ich bisher nur Gutes gehört.
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0Antwort von sammer
Falls du noch genügend Zeit hast, könntest du auch Johanniskraut-Kapseln (http://www.medpex.de/beruhigungsmittel/tetesept-johanniskraut-500mg-p8518216) ausprobieren. Aber aus eigener Erfahrung muss ich sagen, dass mir keine dieser Präparate wirklich geholfen hat. Besser ist es erst geworden, als ich mich mit meiner Angst auseinader gesetzt habe und mir Entspannungstechniken angeeignet habe (Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung)
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