Welche Lebensmittel sind gut für die Haut?

Grüner Tee soll besonders gut bei Akne helfen, weil er die Talgproduktion reguliert!

Hallo, in Kürze: Wenig fett, wenig Salz und Zucker. Viel Ballaststoffe (Gemüse, Kartoffel) und Salat. Neben der Ernährung: wenig Sonne, viel Bewegung und kalte Güsse.

ich kann mich den beiden Vorschreibern nur anschließen. Gesund und ausgewogen sollte die Ernährung sein, außerdem soweit es eben geht fettfrei und ohne Süßigkeiten, Fastfood oder anderen Knabbersnacks.

Viel Obst und Gemüse, mageres Fleisch und frischen Fisch, dazu viel Wasser oder Kräutertee trinken. Ach und Bewegung an der frischen Liuft. Das ist gesund, regt die Entschlackung an und spült den Körper gut durch.

Alle mit viel Mineralien und wasserhaltige Sachen, also Obst und Gemüse, und auch Fisch. Wie du siehst, ist die Bandbreite groß, so dass man kein konkretes Produkt empfehlen muss.