Welches Müsli und Frühstücksflocken fördern die Verdauung?

Versuchs mal mit zwei oder drei Eßlöffeln Erdmandeln im Joghurt oder Obstsalat - bei mir wirkt das Wunder.

Hallo, Haferflocken und Magerjoghurt fördern die Verdauung uns sorgen für einen geregelten Stuhlgang.

FRischkornmüsli, das heißt frisch geschrotetes Getreide in Wasser über die Nacht einweichen. Am morgen Frühstück mit frischem Obst, Haferflocken vermengen, einen Schuss Zitrone... Sehr lecker. Auch Leinsamen in einen Naturjohurt fördert die Verdauung.

Geschroteter Leinsamen unter's Müsli gemischt mit einem Becher probiotischen Joghurt und los geht's :) Sagt der, der gerade auch Verdauungsprobleme hat...

Das ist eigentlich egal. Wichtig wäre eben nur, dass du überhaupt Müsli und Joghurt isst. Besondfers gut hilft aber auch ein großes Glas warmes Wasser nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen, das kurbelt die Verdauung und Entschlackung an und du wirst wieder können!

Allgemein hört man ja ständig von Seitenbacher. Das Müsli soll die Verdauung anregen - ob das funktioniert, weiß ich nicht. Ich würde dir zu Leinsamen oder Weizenkleie raten. Das ins Müsli mischen und deine Verdauung kommt in Schwung! ;) Was auch sehr lecker und ganz gut für die Verdauung ist, sind Oatibix und Weetabix. Die enthalten wenig Zucker und schmecken auch noch total toll. Mit ein bisschen Obst und Milch der perfekte Start in den Tag! ;)