Ich habe gelesen, dass es eine Nachtmilch geben soll, die Melatonin enthält, mit dem man besser und schneller einschlafen soll. Ist das Unsinn, oder steckt da wirklich ein Sinn dahinter?
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Wer kennt Nachtmilch Kristalle zum besseren Einschlafen?
Frage von
Lenium
Lenium Antworten (2)
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1Antwort von muhmaeh
Das habe ich vor einiger Zeit auch gelesen und eine meiner Freundinnen nimmt diese Nachtmilch Kristalle ein, da sie nicht mehr gut einschläft. Bei ihr scheint es langsam Wirkung zu zeigen und sie findet wieder schnelleren und festen Schlaf. Allerdings würde ich dennoch davon abraten es zum Beispiel Kinder zu verabreichen, wie es in manchen Artikel zu lesen ist.
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0Antwort von Mephistopheles
Ich habe mal gelesen, das ist die Milch, die Kühen in der Nacht entnommen wurde, deshalb enthält sie Melatonin, aber ich habe auch gelesen, das die Menge so gering sein soll, dass es nicht viel bringt. Man muss das wohl für sich selber testen.
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