Ich kenne eine Teemaschine nur aus der Tagesstätte für alte Menschen, in der meine Mutter arbeitet. Die haben dort eine um große Mengen Tee unbeaufsichtigt zu kochen. Für normale Haushalte finde ich das eher unnötig. Meist ist man doch dabei wenn das Teewasser kocht, oder?

Ich würde auch einfach in ein Sportgeschäft gehen und eine Laufanalyse machen. Es gibt zahlreiche gute Marken, die sich in nichts nachstehen. Worauf es ankommt, ist dass sie gut an Deinem Fuß sitzen und zu Deinem individuellen Abrollverhalten passen. Gute Beratung findest Du bei Karstadt oder auch bei der Sportarena.

Genauer beantworten können Dir das sicherlich die Pros auf Sportlerfrage; allgemein kann ich zu Deiner Frage aber nur sagen, dass für Muskelaufbau und Trainingserfolg Ruhephasen ausgesprochen wichtig sind. Ohne sie schadest Du Dir und Deinem Körper mehr als es gut tut; deswegen - Nein, ich würde mit Muskelkater eindeutig nicht gleich weiter trainieren. Lieber mal einen Tag Pause machen und dann wieder neue Impulse setzen.

Allgemein gesprochen weniger Kohlenhydrate und Fett und mehr Proteine. Nahrungsergänzung brauchst Du zumindest anfangs eigentlich nicht, vielleicht ab und an einen Eiweißshake, aber ansonsten ist das beim Beginn des Trainings nicht notwendig. Falls Du dann aber soweit sein solltest, dass Du ein paar Supplements kaufen möchtest; so kann ich Dir Multipower empfehlen.

Falls auch wirklich viel Staub zwischen die Tasten geraten ist, würde ich mal den Staubsauger zur Hand nehmen mit einem weichen Bürstenaufsatz, damit Du die Tasten nicht verkratzt. So bekommst Du den Staub auch aus den Ritzen und kannst wirklich gründlich reinigen ohne die Elektrik mit Feuchtigkeit zu gefährden.

Ich habe eine Weile als ich gut im Krafttraining stand regelmäßig Shakes von Multipower Formula80 getrunken. Man merkt doch deutlich einen Unterschied und baut schneller Muskeln auf - allerdings auch ab wenn man das Zeug nicht regelmäßig trinkt.

Lass Dich doch einfach mal in Deinem Fitnessstudio beraten, von Leuten die wissen wie Du trainierst und Dir Tipps geben können, wie Du am besten Ernährung und Sport aufeinander abstimmst. Kein Fast Food allein reicht nämlich nicht.

Lezyne ist ja eine beliebte Radausstattermarke. Viele Sportler meines Bekanntenkreises haben Werkzeug von denen und mir fällt grade nicht ein, was Du für's Rad außerdem noch brauchen solltest - alle Imbusschlüssel sind dran... Vielleicht noch ein wenig Campingwerkzeug - Hammer und Co. Dann sollte aber auch gut sein.

Hui, wo hast Du denn DEN Klassiker herbekommen!? Ich hatte dasselbe Handy vor etlichen Jahren und muss Dich leider enttäuschen. Zu so viel ausgefeilschter Technik ist es nicht im Stande. Dafür aber so ziemlich unkaputtbar! Egal von wie weit oben es herunterfällt, ob es nass wird oder sonst was. Wirklich robust!

Meiner Meinung nach der gleichnamige Klassiker von Jil Sander: Sport. Übrigens auch für Damen ein ganz hervorragender, sommerlicher Duft - für den Winter jedoch nicht unbedingt zu empfehlen.