Welche Hanteln / Training Geräte kaufen?

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2 Antworten

Fang erstmal an zu trainieren bevor du abnimmst. Wenn man dick ist, ist es viel leichter Muskeln aufzubauen. Abnehmen kannst du immer noch.

Beste Option ist Fitnessstudio, ansonsten Mininum:

  • eine Langhantelstange
  • 2 Kurzhanteln
  • eine Bank zum Bankdrücken
  • Kniebeugenständer
  • ordentlich Gewichte

ok Danke erstmal.

"ordentlich Gewichte"

kann man da überall die leichen draufpacken ? Oder wieviel kg für was.

Die kurzhanteln sollten am Anfang höchstens 15kg haben sonst wirds zu viel. Die große Langhantelstange vielleicht 30kg

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@basti15357

Es gibt Stangen in verschiedenen Größen (30mm und 50mm). Musst halt gucken das die Stangen die gleichen Größe wie deine Gewichte haben^^

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Für das was du Trainieren willst brauchst du nicht viel

würde dir kurzhantel,langhantel (Normal) ,langhantel (curlstange) empfehlen

Mehr brauchst du da eig. nicht

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